Danke für Ihr/dein Interesse! 

Auf dieser Website informieren wir über aktuelle Einzel- und Gruppenangebote zu Stressbewältigung, Achtsamkeit und dem Inneren Familiensystem (IFS) unter Leitung von MBSR-Lehrer und IFS-Coach Stefan Krämer:

• Basis- und Aufbaukurse in MBSR "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" mitten in Hamburg (mit Krankenkassenzuschuss §20 SGB V)
  
  
• Bildungsurlaube zu Achtsamkeit im Berufsalltag an schönen Orten außerhalb Hamburgs (mit Krankenkassenzuschuss §20 SGB V)
  
  
• Coaching und Beratung bei Stress und Belastung auf Basis von IFS (Inneres Familiensystem), Achtsamkeit und Stresspsychologie.

Stefan Krämer können Sie/ kannst du hier, im Audio und im unverbindlichen Vorgespräch näher kennenlernen.

Weitere Infos finden sich unten auf dieser Seite sowie in den Untermenüs. Bei konkreten Fragen sind wir über das Kontaktformular zuverlässig zu erreichen und melden uns zeitnah zurück!

Wir freuen uns, Sie/dich kennenzulernen!

Stressbewältigung durch Achtsamkeit  im Berufsalltag  

5-Tage-Seminar
in der Lüneburger Heide & an der Nord- und Ostsee

– Krankenkassenzuschuss möglich
– als Bildungsurlaub anerkannt

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit in schöner Umgebung in der Lüneburger Heide oder an der Ostsee kennenlernen: Stress verstehen, die eigenen Stressmuster erkennen und loslassen sowie Achtsamkeit effektiv in den Berufsalltag integrieren. Jetzt anmelden!

Amrum/ Nordsee: März 2026 & März 2027

Wendland/ Lüneburger Heide: Juli 2026

Scharbeutz/ Ostsee: März, Juni, August & November 2026

IFS Coaching & Beratung bei Stress, Belastung und Konflikten

Coaching und Beratung auf Basis von Achtsamkeit, Stresspsychologie und dem Inneren Familiensystem (IFS/ Internal Family Systems) nach Richard C. Schwartz.

In Präsenz & online möglich.

Vereinbaren Sie ein Vorgespräch!