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Neuer IFS Workshop im Januar 2026!
Entdecke deine inneren Teile: Ein Weg zu mehr Klarheit und Selbstannahme
Das Modell des inneren Familiensystems (IFS/ Internal Family Systems) nach Richard C. Schwartz kennenlernen
Fr 30.01.2026, 18–21 Uhr
Sa 31.01.2026, 10–17 Uhr
Besser mit Stress und Belastung umgehen, innere Konflikte lösen, sich selbst verstehen mit Hilfe von eigenen Persönlichkeitsanteilen und Achtsamkeit. Eine praktische Einführung mit vielen Übungen.
Leitung: Dipl. psych. Vera Schneider (Berlin) & Stefan Krämer (Hamburg)
Ort: Raum für Meditation und Bewegung, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg
Tag der Achtsamkeit
Ein Tag Auszeit vom Alltag. Zeit für dich in der Meditation. Im Moment ankommen, Ruhe finden, dich besser verstehen und eigene Stressmuster loslassen.
Für alle, die bereits einen MBSR 8-Wochen-Kurs besucht haben. Der Tag kostet 45.-€ für "Ehemalige", sonst 90.-€. Wenn du den Kurs nicht bei mir gemacht hast, bitte ich dich um ein Vorgespräch. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
Nächste Termine:
Sa 01.03.2025, 10–16 Uhr
Sa 14.06.2025, 10–16 Uhr
Sa 15.11.2025, 10-16 Uhr
Leitung: Stefan Krämer
Ort: Yoga-Connection, Bogenstr. 45 d, 20144 Hamburg
